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Man soll sich zudem fitter und erholter fühlen. Das es nicht die versprochenen 2,5 kg pro woche werden, wusste ich schon vorher. Für den Zeitraum ist das wirklich eine normale und gesunde Gewichtsabnahme. Ausreichend trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen, solltest du täglich 1,5 2 Liter trinken. Einziger Kritikpunkt: Wenn man die 8 Stunden Diät strikt durchzieht, leidet das soziale Leben. Ideal sind zwei Portionen Obst (z.B. Die Schlank im Schlaf, trennkost, methode nach. Die Fastenzeit von 16 Stunden soll zudem die Cholesterinwerte verbessern und Arterisklerose vorbeugen. Conny ist total fit und energiegeladen.

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